Artykuły dla frazy : mięśnie kegla ćwiczenia

• 

  Jak ćwiczyć mięśnie Kegla u mężczyzn?

  Wiedziałeś, że masz mięśnie Kegla? Coraz więcej kobiet świadomych jest nie tylko samego istnienia mięśni Kegla, ale także ich znaczenia dla zdrowia. Tymczasem sprawy kobiece to nie wszystko! Mięśnie Kegla mają bowiem także mężczyźni. To mięśnie niepozorne, znajdujące się w cieniu bicepsów, tricepsów i całej tej…
• 

  Mięśnie Kegla – jak ćwiczyć i po co?

  Ćwiczenia mięśni Kegla, zwanych także łonowo-guzicznymi, mają za zadanie między innymi zapobiegać problemom z nietrzymaniem moczu, ułatwiać poród drogą naturalną, ale także zwiększać satysfakcję kobiety z życia intymnego. Trening mięśni dna miednicy jest więc polecany przez ginekologów, seksuologów, urologów oraz…
• 

  Penis mocarz - masuj Kegla

  To urządzenie pomoże panom utrzymać ich męskość w najwyższej sprawności. Odpowiedzialne za erekcję, trzymanie moczu i odczucia seksualne mięśnie Kegla, czyli mięśnie dna miednicy powinieneś ćwiczyć częściej niż klatę na siłce. Tam też możesz je sobie nadwerężyć, gdy dźwigasz ciężary. Na ich zły stan może również…
• 

  Jak doprowadzić kobietę do orgazmu pochwowego

  Naukowcy od lat szukają odpowiedzi na wiele pytań związanych z kobiecym orgazmem. Wiemy jedynie, że dobrze jej go dać, bo inaczej będzie bardzo wkurzona. Oto kilka porad jak doprowadzić ją do szaleństwa w łóżku. Być może wdzięczność okaże pozwalając częściej się dotykać. Orgazm pochwowy różni się od łechtaczkowego…
• 

  Waginalne podnoszenie ciężarów

  Waginalne podnoszenie ciężarów może wzmacniać kobiecą siłę (i wcale nie chodzi o siłę udźwigu), pewność siebie, leczyć depresję, a także zastąpić botox (też nie wiemy o co chodzi). Tak twierdzi Kim Anami – 36-letnia trenerka intymności. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kim Anami (@kimanami) 9 Sty, 2015 o 7:40 PST…
• 

  Rozkosz do poprawki

  Czy może być coś lepszego niż seks? Oczywiście: jeszcze lepszy seks! Wcale nie dłuższy, ostrzejszy czy bardziej ekstremalny – ale po prostu fajniejszy, przyjemniejszy, dostarczający więcej wrażeń i satysfakcji. Wiadomo: jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz. A jak się dobrze przygotujesz do łóżkowych zmagań, to... wcale się…
• 

  Piłkarska kamasutra

  Słynny trener-rysownik obrazowo tłumaczy jak ustrzelić gola, gdy panienka broni dostępu do swojej bramki Wyselekcjonowane t-shirtyPo meczu Polska – Ukraina spotkaliśmy znanego trenera-rysownika. Poprosiliśmy go, by podpowiedział nam jak nasi piłkarze powinni trenować, by w meczu z San Marino nie ponieść porażki. Zdziwiły nas jego…
• 

  Patenty łóżkowe

  Twoja kobieta mówi, że łóżko to nie olimpiada i nie ma co tak pędzić? Poznaj metody, jak przedłużyć swój seks i przy okazji zamknąć jej usta 1. Bzykaj, bzykaj, bzykaj. Im częściej będziesz to robił, tym dłużej będziesz w stanie wytrzymać.2. Przed seksem... wysikaj się. Twój pęcherz przestanie naciskać na podbrzusze, a…
• 

  Rozkosz bez końca

  Naukowcy, lekarze oraz wypudrowane dziennikarki telewizyjne wspólnie ogłosili, że polscy mężczyźni coraz krócej uprawiają seks. – Zgodnie z nowymi normami medycznymi zwykły stosunek seksualny trwa teraz 60 sekund. Tymczasem kobiety oczekują, że średnio będzie to od 4 do 7 minut – mówi dr Stanisław Dulko, znany seksuolog. My w…